在没有健身或运动那天喝protein会导致肥胖？

解答： 
在off days 喝protein不会导致肥胖。 肥胖的原因是热量过剩（calorie surplus）
其实，off days 喝protein反而会帮助身体肌肉的恢复。如果餐单内没有足够的protein 量。