每天做1000sit up 不会瘦腹部的

解答：
有些人主张他们真的局部减肥，真的把肚子的脂肪融化掉。
其实,他们本来就已经很瘦,体脂肪不会很高,就只有肚腩
持续的做腹部运动,也是运动，也是会燃烧卡路里，促成热量赤字。
然后身体自动选择降低脂肪的部分,由于其他部分都很瘦，当然瘦腹部就很理所当然了。
然而这样不代表局部减肥。只是身体的自然反应。
如果有个胖子，你（只是有肚腩）一直说服胖子说你成功局部瘦腹部了。
胖子学你，再把你教的传给别人。。
结果？
有看过肥手或大腿或胸,但是有腹肌的人吗？没有
如果要瘦，建议做cardio,weight lifting 运动会比较好，燃烧的卡路里会比单纯的腹部运动高很多。