睡觉前吃食物容易导致肥胖？变脂肪？

解答：
睡觉前吃食物不是引起肥胖或累积脂肪的原因。
脂肪形成是看整体整天的卡路里摄取量。
人们通常认为睡前吃的食物一定是没有用到，然后变脂肪。
只要你的整体卡路里摄取量是negatif 的，
睡前吃的食物能量会在睡觉的同时给予身体机能的需求下分解掉，或在隔天身体需要时用掉。
睡前不吃这个方法往往让人觉得可行的，但是有人瘦身成功有人失败，
成功的是他的总卡路里摄取是negetif,
失败的是他的总卡路里摄取是positif。
睡前吃东西也成功的也能。
原因在于总卡路里摄取量。