少吃多餐会提高新城代谢

解答：

答案是不是的，少吃多餐并不会提高新城代谢。
了解吃一天少吃多餐的真正原因：
1.吃多餐可以帮助遏制食欲和暴食
2.少量多餐(均匀的蛋白质/脂肪/碳水化合物)可以保持血糖/胰岛素的稳定，并鼓励更多的脂肪燃烧
最后，少吃多餐成功的人还是因为-热量赤字
有人会说吃多餐，这里例子：用6餐都要消化食物的能量-产热（thermogenesis）， 身体工作然后消耗卡路里
但是，如果吃3餐，一样的卡路里分量，综合的消化食物的能量（thermogenesis）不是一样吗？
Eating More Meals Does NOT Speed Up Your Metabolism

Insulin and its Impact on Fat Burning and Weight Loss