Before and After SCAM!!??减肥产品？Fat Burner?

市场上有大把的 Fat Burner或Workout Program,声称能短时间让人改变身体。它们的广告都是一些让人看了很有信心的前后照片。
例如：

撇开电脑改照片，谈自然的方法达到以上照片效果。一个正常的人可以在短时间内，把身体弄到肿，肥胖的look.
通过：
SODIUM loading，盐 - 导致water retention
carbonation- 给肚子胀气

 还有一点必须懂，那些声称可以在几个星期或短期，肥胖变结实(ripped), 是可能的。
但是有几点我们必须懂的
1）他们都是已经有某程度以上的 muscle mass,肌肉量。 肥胖look 可能是off season 罢了。
2）新手和他们不一样，新手必须先建肌肉，他们是已经有肌肉，双方的新城代谢是不一样的。
3）有了肌肉量，再有专业的饮食控制，是可以短期瘦下来的
4）还有不能排除有anabolic steroids的作用。
5）拍照的技术也有影响。灯光， dream tan ;etc
6）最重要的是，重量训练是必须的！！！
所以，自己判断。
Photographer, Rick Schaff exposes how companies create misleading advertisements to sell their products.
Scott Herman- 5 second before and after photo!
How Before and After Bodybuilding Photos are Often Faked
Before And After SCAMS!
（以上的照片只是借用例子，他们可能真的是靠所谓的fat burner 或 program 改变，与这里分享的资讯没有关系)